Základné cvičenia jogy v príjemnom priateľskom prostredí pôsobia na človeka harmonizačne. Pomáhajú uvoľniť vnútorné napätie a prejasniť myseľ, rozhýbať, posilniť a zregenerovať telo, rozpustiť energetické bloky, nabrať vnútornú silu i pokoru, otvoriť srdce, a rozvíjať svojho ducha skrze sebapoznanie prostredníctvom vedomého pohybu a vnímania. Samé dobré veci.

Vedie: Ariadna Vendelová
Level: zmiešaný

Na hodinách sa objavujú:
  • prípravné pohybové cvičenia
  • klasické jogové asány
  • tvorivé pohybové sekvencie na uvoľňovanie pohybových stereotypov
  • ashtanga jogové a vinijasa sekvencie
  • pranajáma (dychové) a energetické cvičenia
  • koncentračné a mentálne techniky
  • liečivé meditačné pohyby
  • intuitívny pohyb
  • párové cvičenia
  •  relaxácia

Doneste si so sebou jogamatku / karimatku, alebo inú podložku na cvičenie. Zopár ich máme aj k zapožičaniu.
Pohodlné teplé cvičebné oblečenie, vodu.

Prihlasovanie predom nie je nutné, príďte včas!
Kontakt: 0907 675 885 / ariadna.ven@gmail.com

Vstup: 5€ / BlackBox

Toto podujatie podporilo Mesto Košice.

Záleží nám na vašej bezpečnosti a preto vás prosíme o dodržiavanie nasledovných opatrení:
- Vstup do interiéru Tabačky Kulturfabrik bude možný len s prekrytými dýchacími cestami
- Používajte dezinfekciu umiestnenú v priestoroch centra
- Zákaz vstupu na podujatie s nápojmi alebo jedlom
- Účasť na podujatiach bude možná až po odmeraní telesnej teploty


FACEBOOK EVENT

www.tabacka.sk│FB:  Tabačka Kulturfabrik