Vyhľadať podujatie

Staromestské centrum kultúry a vzdelávania, Gaštanová 19

Gaštanová 19
811 04 Bratislava
Slovensko

www.staremesto.sk
mkcg@mail.t-com.sk
+421 2 54 77 73 66



O nás

KLUBY A ZDRUŽENIA
Klub seniorov
- pondelok a štvrtok 12.30 - 16.30
Jednota dôchodcov - štvrtok 13.30 - 17.00/ 13.30 - cvičenie, 15.00 - úradná hodina, 16.00 - bridžový klub/

ZÁPIS DO KURZOV

JOGA V DENNOM ŽIVOTE, lektorka PhDr. Viera Diešková. Holistický a komplexný systém vychádzajúci z autenticity tradičného dedičstva jogy s prispôsobením na potreby moderného človeka, štvrtok  9.30 - 11.00, cena  4 €, seniori 2 € 1 cvičenie, začiatok kurzu 10. 9.

PILATES FIT, lektorka Zora Kondé. Ide o jeden z najúčinnejších cvičebných programov zameraný na rovnomerné vyváženie povrchových a hlbokých svalov ľudského tela, udržanie telesnej kondície. Cvičenie je obohatené o rehabilitačné prvky, strečing, prvky, jogy a posilňovanie celku i jednotlivých svalových partií. Termín pre začiatočníkov, pokročilých a mierne pokročilých pondelok o 17.00, cena a prihláška na tel. čísle 0905 506 079

AHAMKÁRA - JOGA pre mierne pokročilých a pokročilých, lektorka Mgr. Edita Demcsáková. Súbor jogových cvičení na zachovanie zdravia, telesnej a duševnej rovnováhy prostredníctvom cvičení a dýchacích techník. Utorok 18.40 - 20.15, začiatok kurzu 8. 9.

KURZ ETIKOTERAPIE pre začiatočníkov i pokročilých, lektor Mgr. Vladimír Červenák. Etikoterapia vidí príčinu chorôb v chorých vzťahoch k sebe, k druhým i k celku, ktorého sme súčasťou a ktorý nás presahuje a pomáha vytvárať vnútornú slobodu človeka.
Začiatok I. st kurzu a prihlasovanie 17. 9., 17.00, viac informácií na advaita.sk.

GITARA pre dospelých aj pre deti, lektor Ivan Denko. V rámci individuálnych vyučovacích hodín si účastníci osvoja základy hry na gitare. 1x do týždňa v popoludňajších hodinách, vyučovacia hodina 5 €, zápis 2. 9., 17.00 .

ČCHI-KUNG pre začiatočníkov, lektor Mgr. Ladislav Horniak.
Tradičné cvičenie pre zdravie a pohodu. Čchi-kung pomáha ľuďom s tráviacimi a žalúdočnými ťažkosťami, vysokým krvným tlakom, tým, čo sú nervózni, bolí ich chrbát alebo trpia migrénami. Utorok 17.00 - 18.30, cena 4 € 1 cvičenie.
Začiatok kurzu 8. 9.

JOGA pre mierne pokročilých a pokročilých, lektorka Ing. Jana Sýkorová.
Súbor jogových cvičení má blahodarné účinky na ľudský organizmus, zmierňuje aj zdravotné ťažkosti a mnohým problémom pomáha predchádzať. Streda 17.00 - 18.30, cena 4 € 1 cvičenie.
Začiatok kurzu 2. 9.

TAI-CHI CHUAN pre pokročilých, lektor Mgr. Ladislav Horniak. Tento cyklus cvičení tradičného čínskeho umenia pohybu je systémom profylaktických zdravotných cvičení, meditáciou zvyšujúcou odolnosť voči každodennému stresu a elegantným umením sebaobrany. Miesto konania ZŠ Mudroňova (telocvičňa), štvrtok 19.00 - 20.30, cena 4 € 1 cvičenie.
Začiatok kurzu 3. 9.

KONDIČNÉ CVIČENIE PRE ŽENY, lektorka PhDr. Daniela Krošláková. Rytmicko-pohybová aktivita s hudobným podkladom, ktorá vhodným aktivovaním svalovej a kĺbovej sústavy posilňuje a strečingovou formou zvyšuje fyzickú kondíciu. Pondelok o 19.30, cena 3 € 1 cvičenie
Začiatok kurzu 7. 9.

BODYBALANCE, lektorka Mgr. Mária Bakošová. Je kombináciou pomalých posilňovacích a strečingových cvičení s relaxačnými cvičeniami. Pondelok 18.15 - 19.15. Informácie a prihláška 0905 731 621, riabakosova@gmail.com
Začiatok kurzu 7. 9.

DO POZORNOSTI
TERAPEUTICKÁ JOGA
pre 50+, ale aj pre mladších,
Lektorka Sasha Ovečka, každý utorok o 10.00
Správne dýchanie a jeho využitie pri bežnej činnosti v živote, ako funguje chrbtica; správny postoj - ako pevne stáť na podložke, reagovať na zmenu, sústrediť sa a pracovať s pozornosťou.
Začiatok kurzu 8. 9.

HATHA JOGA S PRVKAMI VINJASA, lektorka Sasha Ovečka, každú stredu o 18.45, zameraná na posilnenie celého tela, naučíte sa ako v ásanách (jogových pozíciách) pracovať s úsilím, zaujať pozíciu a zároveň uvoľniť prebytočné napätie. Pohyb má základ v mysli, naučíte sa, ktoré časti tela využívame ako oporu a aby každá pozícia bola v miere zdravého pohybu.
Začiatok kurzu 2. 9.

Program

Žiadne udalosti pre kategóriu