YIN YOGA :: FASCIE :: ANATÓMIA YIN ASÁN :: TYPOLÓGIA KLIENTOV :: SEKVENCIE YOGY :: FYZIOTERAPIA
Odborný 6 dňový workshop pre jogalektorov so zameraním YIN YOGA a ANATOMIA s certifkovanými lektorkami s dlhoročnými skúsenosťami :: maya nováková (plejs) a lenka skaličanová (skalka) :: v meditačnom centre Javorie s plným komfortom
Do Plejs - silent plejs for mindfulness prichádzajú na inšpirácie jogoví lektori, majitelia jogových štúdií aby zažili alebo sa dozvedeli viac o yin yoge. Pre tých, ktorí sa chcú o yin yoge naučiť viac a spoznať do hĺbky jej benefity, sme sa rozhodli vytvoriť komplexný vzdelávací program, na jar YIN YOGA A ANATÓMIA a na jeseň YIN YOGA A VIPASSANA.
YIN YOGA ako jemná forma jogy, ktorá ide do hĺbky tela (k FASCIÁM a KĹBOM) a hlboko do mysle (k podstate toho AKO TO JE), si získava čoraz viac pozornosti. Benefity yin yogy postupne objavuje aj veda, len pred pár rokmi sa začali objavovať detailnejšie výskumy o fasciách ako dôležitého “orgánu” v tele a jej funkciách.
O štrukturálnych dráhach (nielen fasciách) si povieme teoreticky na workshope a tiež ich zažijete NA VLASTNOM TELE s ODBORNÝM ANATOMICKÝM VÝKLADOM jednotlivých pozícií. Nikdy nie je dostatok vedomostí o tom, čo sa odohráva v jednej yin yoga asáne a aký benefit z tejto pozície môžeme mať v dennom živote.
Naučíte sa vytvoriť svoju vlastnú hodinu yin yogy a tiež prispôsobiť ju podľa individuálnych potrieb (anatómie) klienta.
OBSAH WORKSHOPU
LEKTORKY
miesto konania: Javorie, 962 75 Horný Tisovník, Horný Tisovník 202
počet ľudí :: 16
cena :: 330e lektorské, 180e ubytovanie a strava (plná penzia), môžete byť ubytovaní aj inde
miesto ubytovania :: javorie meditačné centrum
Odborný 6 dňový workshop pre jogalektorov so zameraním YIN YOGA a ANATOMIA s certifkovanými lektorkami s dlhoročnými skúsenosťami :: maya nováková (plejs) a lenka skaličanová (skalka) :: v meditačnom centre Javorie s plným komfortom
Do Plejs - silent plejs for mindfulness prichádzajú na inšpirácie jogoví lektori, majitelia jogových štúdií aby zažili alebo sa dozvedeli viac o yin yoge. Pre tých, ktorí sa chcú o yin yoge naučiť viac a spoznať do hĺbky jej benefity, sme sa rozhodli vytvoriť komplexný vzdelávací program, na jar YIN YOGA A ANATÓMIA a na jeseň YIN YOGA A VIPASSANA.
YIN YOGA ako jemná forma jogy, ktorá ide do hĺbky tela (k FASCIÁM a KĹBOM) a hlboko do mysle (k podstate toho AKO TO JE), si získava čoraz viac pozornosti. Benefity yin yogy postupne objavuje aj veda, len pred pár rokmi sa začali objavovať detailnejšie výskumy o fasciách ako dôležitého “orgánu” v tele a jej funkciách.
O štrukturálnych dráhach (nielen fasciách) si povieme teoreticky na workshope a tiež ich zažijete NA VLASTNOM TELE s ODBORNÝM ANATOMICKÝM VÝKLADOM jednotlivých pozícií. Nikdy nie je dostatok vedomostí o tom, čo sa odohráva v jednej yin yoga asáne a aký benefit z tejto pozície môžeme mať v dennom živote.
Naučíte sa vytvoriť svoju vlastnú hodinu yin yogy a tiež prispôsobiť ju podľa individuálnych potrieb (anatómie) klienta.
OBSAH WORKSHOPU
- teória yin yogy ako vznikla, čo je cieľom, kto je autor
- teória a názorná ukážka fascií, čo sú, kde sú, načo sú
- štrukturálne dráhy v tele nielen anatomická teória ale aj vlastný zážitok rozlišovať dráhy vo svojom tele (fasciálny,svalový,nervový a kĺbny systém)
- anatómia yin yogových asán do detailov
- variácie yin yogových asán podľa typológie klientov
- unikátnosť anatómie našich tiel na názorných ukážkach (niesme rovnakí a ako to zasahuje do praxe asán, čo sa ešte dá a čo už nie)
- individuálna typológia klientov, prečo rešpektovať naše anatomické danosti (hypermobilita vs. hypomobilita)
- zranenia a riziká v yin yoge
- ako zostaviť hodinu, prispôsobiť ju individuálnym potrebám a zostavenie vlastnej hodiny
- skriptum pozícií (fotky pozícií a popis ktoré svaly sú zasiahnuté)
- certifikát o účasti na workshope
- individuálne poradenstvo k yin yogovej praxi
- Individuálne poradenstvo k fyzioterapeutickej praxi
- supervízia vytvorenej yin yoga hodiny
- praktická hodina Myofascial release s pomôckami
LEKTORKY
-
maya nováková :: zakladateľka centra PLEJS
- certifikovaná yin lektorka (200h RYT) so štvorročnou učiteľskou praxou yin yogy (vedie klientov ale aj jogalektorov)
- s desať ročnou meditačnou praxou (vedie meditačné skupiny aj meditačné ústrania) -
lenka skaličanová :: zakladateľka Regeneračného centra SKALKA
- magistra fyzioterapie s dlhoročnou praxou fyzioterapeutky, ktorú prepája s jogovou praxou.
miesto konania: Javorie, 962 75 Horný Tisovník, Horný Tisovník 202
počet ľudí :: 16
cena :: 330e lektorské, 180e ubytovanie a strava (plná penzia), môžete byť ubytovaní aj inde
miesto ubytovania :: javorie meditačné centrum
Portál www.kamdomesta.sk nie je organizátorom uverejňovaných podujatí a preto nezodpovedá za zmeny uskutočnené organizátormi. Odporúčame preveriť si vopred termín a čas konania podujatia priamo u organizátora. Na niektoré akcie je potrebné sa prihlásiť vopred.