HJT je liečivá a dynamická forma jogy podľa Dinah Rodrigues, ktorá je vytvorená tak, aby pomohla ženám s problémami spôsobenými nerovnomernou hladinou hormónov. Ide o 30 min jednoduchú zostavu, ktorú zvládne každá žena. Cvičenie zostavy pôsobí na úrovni fyzickej, emočnej, mentálnej aj duchovnej. Súčasťou zostavy je aj harmonizácia energie a siedmych energetických centier (čakier).

Cvičenie zlepší zdravotný stav, zvýši pružnosť tela, pohyblivosť kĺbov, posilní pľúca, detoxikuje organizmus, zlepší metabolizmus, vylepší tvar postavy aj stav pleti, zvýši imunitu a pomôže omladiť telo aj myseľ.


Program seminára:

Piatok | 17:00 – 21:00

úvod do HJT / techniky HJT, zahrievacie cvičenia / hlavná zostava,

Sobota | 09:00 – 15:00

dokončenie hlavnej zostavy z predchádzajúceho dňa / dychové cvičenia a antistresové cvičenia / spoločné odcvičenie celej zostavy.


Pridáte sa k nám na seminár v Trnave? Budem sa veľmi tešiť. Namaste!

VIAC INFO: http://www.myoga.sk/udalost/hormonalna-joga-pre-zeny-trnava-17-18-1-2020/

FACEBOOK EVENT ]]>