Prednáška spojená s cvičením a relaxáciou
V súčasnom zrýchlenom svete plnom technických vymožeností často zabúdame a "nemáme čas" na pohyb. Pri dlhodobých jednostranných pohyboch nám postupne tuhnú a ochabujú nepoužívané svaly, skracujú sa nám šľachy a vytvárajú spazmy, čo často končí bolesťami a deformáciami chrbtice. Následné máme bolesti hlavy, kĺbov, opuchy nôh či rôzne iné choroby. Strácame svoju kondíciu, vytrvalosť a tiež imunitu.

Jednou z viacerých kľúčových príčin zdravotných ťažkostí, medzi ktoré patria nezdravá strava, rýchly životný štýl či negatívny spôsob myslenia, je rozhodne nedostatočné prekrvenie všetkých častí tela a orgánov, a teda aj podvýživa buniek a nedostatočné okysličovanie častí tela, hlavne mozgu, končatín a vnútorných orgánov. Jednoduchým spôsobom ako telu pomôcť a prispieť ku kvalitnejšiemu a radostnejšiemu životu je veľmi účinné každodenné cvičenie piatich Tibeťanov, ktoré zaberie len pár minút.

Na prednáške sa dozviete:
  • čo je 5 Tibeťanov
  • aké má toto cvičenie účinky na moju telesnú a netelesnú stránku
  • ako mám počas cvičenia správne dýchať
  • a hlavne sa prakticky naučíte jednotlivé cviky pre samostatné cvičenie doma
  • čaká Vás krátka meditácia a muzikoterapia pomocou KOSHI
  • A čo je najpodstatnejšie? Prakticky sa naučíte jednotlivé cviky a cvičiť budete môcť samostatne doma

Taktiež Vás naviac čaká krátka vedená meditácia a muzikoterapia so zvonkohrou KOSHI.

Rezervácie: http://www.smart-people.sk/kurzy/pat-tibetanov/