Hlavný cieľ kurzu
Mesačný špecializovaný regeneračný program chrbtice zameraný na zvýšenie pohyblivosti funkčných segmentov chrbtice, kĺbov, svalstva a odstránenie ich bolestivosti. Počas cvičenia dochádza k mobilizácií celej chrbtice a následne k zlepšeniu pohyblivosti kostrového a pohybového aparátu. Rehabilitačné zdravotné cvičenia sú cielene zamerané po cvičebných blokoch: krčná, hrudná, bedrová, krížová chrbtica a kostrč. Záujemca o kurz si zároveň osvojí správne pohybové stereotypy.
Podrobný popis obsahovej náplne
Začíname 23. septembra 2019
V stredu: 09.30 - 10.30 výuka správneho pohybového stereotypu - praktický tréning
Ďalšie témy cvičebného programu – autorehabilitácia krčnej chrbtice, autorehabilitácia hlavových kĺbov a prechodu krčnej a hrudníkovej chrbtice, autorehabilitácia hrudnej chrbtice a rebier, autorehabilitácia prechodu hrudnej a bedrovej chrbtice, autorehabilitácia bedrovej chrbtice, krížovej kosti a kostrče.
Cvičíme pondelky a stredy v čase od 09.30 -10.30 hod.
Počet voľných miest obmedzený.Nahláste sa vopred na: 0911969099
Cena: 48,- EUR za 8 hodinových odborných lekcií.
Portál www.kamdomesta.sk nie je organizátorom uverejňovaných podujatí a preto nezodpovedá za zmeny uskutočnené organizátormi. Odporúčame preveriť si vopred termín a čas konania podujatia priamo u organizátora. Na niektoré akcie je potrebné sa prihlásiť vopred.