Festival Leto v parku nie je len o hudbe. Trénerka zdravého životného štýlu Katie De Chimp dostane návštevníkov v areáli Kasární/Kulturparku do pohybu. Ukáže im, ako správne cvičiť, racionálne sa stravovať, a hlavne pozitívne myslieť. Tréningy sú vždy pestré, dynamické, plné energie, zábavy a potu.
 

  • 01. augusta o 17:15 hod. - cvičiť sa bude TABATA 
  • 08. augusta o 17:15 hod. - cvičiť sa bude tzv. KRUHÁČ 
  • 15. augusta o 17:15 hod. - cvičiť sa bude opäť TABATA

TABATA – vysoko intenzívny intervalový tréning s využitím vlastnej hmotnosti. Cvičenie spevní a vyformuje celé telo, zlepší kondíciu a celkovú telesnú zdatnosť. Dvadsať sekúnd sa cvičí a 10 sekúnd odpočíva. Lekcia je nabitá energiou, je dynamická a akčná a obsahuje 8 – 10 kôl. V každom sú iné cviky a snahou je zopakovať ich čo najviac. Cvičenie je vhodné pre tých, ktorí si chcú poriadne zamakať a posunúť svoje hranice.

KRUHÁČ (kruhový tréning) - ekcia je dynamická, pestrá, plná dobrej nálady a energie. Využíva hmotnosť vlastného tela aj rôzne náradie a náčinie, stepy, gumičky, činky, bosu, trx… Každá lekcia je vždy iná a niečím výnimočná, krásne formuje celú postavu a zlepšuje kondičku. Využívajú sa pri nej najmodernejšie metódy a prístupy. Tréning je vhodný pre pokročilých cvičencov bez rozdielu veku a pohlavia, dokonca aj pre deti od 10 rokov.

Vstup voľný

Miesto konania: drevené pódium Golf

Podujatie je súčasťou festivalu Leto v Parku.