CVČ Orgovánová 5

Orgovánová 5
040 11 Košice
Slovensko

Telefón: +421 55 642 36 37
E-mail: sekretariat.cvcorgovanova@cvcorgovanova.sk

www.cvcorgovanova.sk
O nás
Pracovisko Orgovánová 5
055 /641 14 11, 641 14 16

PONUKA KLUBOV 2014/1015:
 
PILATES
Pilates sú cvičenia vykonávané s vlastným telom, pomocou ktorých dosiahnete optimálnu telesnú kondíciu. Táto metóda odstraňuje bolesti chrbta, zlepšuje ohybnosť, silu, vytrvalosť, rovnováhu, koordináciu, dýchanie a telesný vzhľad. Vytvára štíhle svaly a cvičenie vyrovnáva svalové disbalancie, ktorými v súčasnej dobe trpí väčšina populácie.
Už po niekoľkých cvičeniach zaznamenáte pozitívne výsledky. Pilates totiž napomáha tomu, aby človek začal chodiť vystretý a cvičenia mu upevnia svaly. Navyše vás prestanú trápiť bolesti chrbta. Pilates dodržiavaním pravidelnosti v cvičeniach už čoskoro vytvára dojem, že ste znížili svoju hmotnosť. Spôsobí to fakt, že pilatesovými cvikmi začnete držať rovno plecia a do výšky sa vám vytiahne hlava a chrbát. Prevádzkové hodiny na pracovisku Charkovská:
utorok a štvrtok 18.30 - 20.00 hod.
 
INTENZÍVNY KRUHOVÝ TRÉNING
Spojenie aeróbnej a anaeróbnej činnosti zamerané na celkový rozvoj a posilnenie telesnej kondície. Komplexné prepojenie funkčného tréningu, klasického posilňovania, aerobiku, jump rope, bodystylingu, pop-pilatesu a rovnovážnych cvičení na rozvoj kondície, sily, rýchlosti, vytrvalosti a celkovej rovnováhy tela.
Pracujeme s vlastnou váhou tela s využitím malých posilňovacích pomôcok (aerobikový schodík/step, aerobikové posilňovacie gumy - RubberBands, jednoručky, medicinbaly, overbally, fit lopty, balančné podložky, kettlebelly, švihadlo, expandery, trampolína). Prevádzkové hodiny na pracovisku Charkovská:
pondelok 18.00 - 19.30, štvrtok 18.00 - 19.30 hod.
 
AEROBIK
Rozhodli ste sa urobiť niečo pre svoje zdravie? Aerobik je kondičné, vytrvalostné a dynamické cvičenie v sprievode tanečnej hudby zamerané na rozvoj srdcovo-cievneho a dýchacieho systému a na odbúravanie podkožného tuku. Priaznivo ovplyvňuje funkciu a štruktúru pohybového ústrojenstva a pozitívne pôsobí na nervovú sústavu. Na hodine sa využívajú jednoduché krokové variácie a choreografie. Ponúkame Vám vysoko kvalitné cvičenie so skúsenou profesionálnou lektorkou. Prevádzkové hodiny na pracovisku Orgovánová:
utorok a štvrtok 19.00 - 20.00 hod.
 
ORIENTÁLNE TANCE
Len máloktorý tanec v sebe skrýva toľko rozmanitých kultúr, zvykov, tradícií ako práve brušný orientálny tanec. Orientálne brušné tance pôsobia na tanečnicu ako relaxáciu psychicky a fyzicky. Prevádzkové hodiny na pracovisku Popradská 86
sobota 15.00 - 17.00 hod.
Prevádzkové hodiny na pracovisku Juhoslovanská 2
pondelok 17.00 - 19.00 hod.
 
ZUMBA
Zumba je fenomén v oblasti pohybu, ktorý postupne ovládol celý svet. Kombinuje dynamickú latinsko-americkú hudbu  a exotické tanečné a aeróbne pohyby. Tance ako Salsa, Merengue, Flamenco, Hip hop, Cha-Cha, Samba, Calypso, Belly Dancing. Je efektívna, založená na princípe intervalového tréningu, ktorý maximalizuje výdaj kalórií, spaľovanie tukov a tónovanie svalov. Choreografie zahŕňajú striedanie rýchlych a pomalých rytmov na princípe vytrvalostného intervalového tréningu s cieľom vyformovať a posilniť celé telo a zároveň spaľovať tuk. Prevádzkové hodiny na pracovisku Orgovánová:
utorok 18.30 - 19.30 hod.
 
KERAMIKA
Klub keramikov je určený pre dospelých členov, ich deti, žiakov, študentov SŠ a VŠ. Každý, kto má blízko k umeleckým činnostiam, má možnosť odhaliť aj tajomstvo práce s hlinou. Celoročný plán klubu je pestrý,  avšak dôraz sa kladie na rešpektovanie individuálnych projektov jednotlivých členov :-)
Prevádzkové hodiny na pracovisku Orgovánová:
pondelok  18.00 - 20.00 hod.
Prevádzkové hodiny na pracovisku Popradská 86
štvrtok 18.00 - 20.00 hod.
 
DIVADELNÝ KLUB
Divadelný klub (pod názvom " Malé divadelné štúdio") bude zameraný na dramatickú tvorbu. Ponúkne pod odborným vedením Mg. A. Marice Harčaríkovej okrem konkrétneho naštudovania inscenácie a jej verejnej prezentácie aj individuálnu prípravu a vzdelanie v oblasti hereckej tvorby, javiskovej reči a umeleckého prednesu s využitím metód dramatickej výchovy, t.j. improvizácie, hry v role atď. Účastníci sa budú môcť oboznámiť s metódami a formami práce pri dramatizácii literárnej predlohy, získať základy réžie a dramaturgie pri procese tvorby inscenácie. Cieľom je aktívna účasť na divadelných prehliadkach amatérskej tvorby, akými sú DEDO, Divadelné Košice, Divadlo mladých Exit, Divadlo a deti Rimavská Sobota či Hviezdoslavov Kubín v kategórii divadlá poézie.
Prevádzkové hodiny na pracovisku Popradská:
piatok 18.00 - 20.00 hod
 
PRAKTICKÁ SEBAOBRANA
Reálna sebaobrana vhodná pre mužov aj ženy nad 18 rokov, ktorá vychádza z potrieb každodenného života. Je zameraná na efektívne vyriešenie rôznych krízových situácií pri ohrození života a zdravia a pri ochrane majetku.
Ponúkame na pracovisku: Popradská 86
Program
19.12.
Piatok
17:00 - 18:00
Pre deti
VIANOCE  NA  „TERASE“
Vianočný program organizovaný v spolupráci s Mestskou časťou Košice - Západ spojený s prezentáciou činnosti záujmových útvarov, v ktorom sa predstavia členovia ...
20.12.
Sobota
09:00 - 12:00
Pre deti
RODINNÉ SOBOTY
Novinka, ktorú si pripravilo CVČ pre rodiny s deťmi počas sobôt. Možnosť, ako zmysluplne využiť voľný čas v spoločnosti animátorov CVČ. V dopoludňajšom i ...
20.12.
Sobota
14:00 - 17:00
Pre deti
RODINNÉ SOBOTY
Novinka, ktorú si pripravilo CVČ pre rodiny s deťmi počas sobôt. Možnosť, ako zmysluplne využiť voľný čas v spoločnosti animátorov CVČ. V dopoludňajšom i ...
22.12.
Pondelok
08:00 - 16:00
Pre deti
ZIMOVAČKA S CVČ
Sme tu pre Vás a Vaše deti aj počas zimných prázdnin. Ak chcete, aby Vaše deti strávili príjemné zimné dni v spoločnosti svojich rovesníkov, prihláste ich do ...
23.12.
Utorok
08:00 - 16:00
Pre deti
ZIMOVAČKA S CVČ
Sme tu pre Vás a Vaše deti aj počas zimných prázdnin. Ak chcete, aby Vaše deti strávili príjemné zimné dni v spoločnosti svojich rovesníkov, prihláste ich do ...
29.12.
Pondelok
08:00 - 16:00
Pre deti
ZIMOVAČKA S CVČ
Sme tu pre Vás a Vaše deti aj počas zimných prázdnin. Ak chcete, aby Vaše deti strávili príjemné zimné dni v spoločnosti svojich rovesníkov, prihláste ich do ...
30.12.
Utorok
08:00 - 16:00
Pre deti
ZIMOVAČKA S CVČ
Sme tu pre Vás a Vaše deti aj počas zimných prázdnin. Ak chcete, aby Vaše deti strávili príjemné zimné dni v spoločnosti svojich rovesníkov, prihláste ich do ...
31.12.
Streda
18:00
Pre deti
SILVESTER S CVČ
Zábavný silvestrovský večer s programom pripravený pre členov ZÚ a rodičov spojený s diskotékou a privítaním Nového roka. /CVČ, EP Charkovská 1/
05.01.
Pondelok
08:00 - 16:00
Pre deti
ZIMOVAČKA S CVČ
Sme tu pre Vás a Vaše deti aj počas zimných prázdnin. Ak chcete, aby Vaše deti strávili príjemné zimné dni v spoločnosti svojich rovesníkov, prihláste ich do ...
07.01.
Streda
08:00 - 16:00
Pre deti
ZIMOVAČKA S CVČ
Sme tu pre Vás a Vaše deti aj počas zimných prázdnin. Ak chcete, aby Vaše deti strávili príjemné zimné dni v spoločnosti svojich rovesníkov, prihláste ich do ...
CVČ Orgovánová 5
Orgovánová 5, 040 11 Košice
Telefón: +421 55 642 36 37
Email:

www.cvcorgovanova.sk
qr
Elektronická vizitka
Ako funguje?
Zaradenie v kategórii
Súťaž
Monplatin-  Maska na vlasy s čiernym kaviárom
Monplatin- Maska na vlasy s
100ml / 500ml / 1l Veľmi efektívna, ...
Colorhair, kadernícke potreby..., Košice
Zabíjačkové hody 2014
Zabíjačkové hody 2014
Vážení hostia, Srdečne Vás pozývame ...
Hotel Bonaparte ****, Košice- časť Šebastovce
Platinový melír 25g + peroxid zadarmo
Platinový melír 25g + peroxid
decolorvit plus Kompaktný melírovací ...
Colorhair, kadernícke potreby..., Košice
Monplatin     Orientálny olej
Monplatin Orientálny olej
100ml Komplex olejov a silikónov, ...
Colorhair, kadernícke potreby..., Košice
VEĽKÁ ŠESTKA - 3D /Big Hero 6/
VEĽKÁ ŠESTKA - 3D
USA, 2014, animovaný, akčný, komédia, rodinný, 108 min.
CHARLIE MORTDECAI /Mortdecai/
CHARLIE MORTDECAI
USA, 2015, akčný, komédia, 97 min.
KÓD ENIGMY /The Imitation Game/
KÓD ENIGMY
VB/USA, 2014, dráma, thriller, životopisný, 114 min.
E.A.POE: ARCHA BLÁZNOV /Stonehearst Asylum/
E.A.POE: ARCHA BLÁZNOV
USA, 2014, thriller, 112 min.


 


BRATISLAVA

BANSKÁ BYSTRICA
ZVOLEN

KOŠICE

POPRAD, TATRY
SPIŠSKÁ NOVÁ VES

PREŠOV

RIMAVSKÁ SOBOTA
LUČENEC, POLTÁR
REVÚCA

TRNAVA
NITRA

ŽILINA
MARTIN, VRÚTKY
       
KONTAKTY DO
VRECKA

KOŠICE 1/2014
KONTAKTY DO
VRECKA

 
PREŠOV 1/2014
KONTAKTY DO
VRECKA

 
BANSKÁ BYSTRICA
1/2014
KONTAKTY DO
VRECKA

 
ŽILINA 1/2014
       
webdesign © bart.sk
Prístupové meno
Heslo
Zabudol som heslo
Chcem sa zaregistrovať
Email