VAWA MOMMY AND BABY - mamy všetkých vekových kategórií, deti od 18 mesiacov +

"Hojdanie patrí k detstvu ako voda k rybe, krídla k vtákom. Hojdáme sa všetci, s neustálou dávkou napätia, dobrodružstva, energie i pocitu voľnosti".

Ak sa chceš zabaviť, zbaviť napätia, získať zmysel pre rovnováhu, zlepšiť svoju fyzickú i psychickú stránku tvojho ja, zober si Vawa balančnú dosku a zaži s nami jedno veľké dobrodružstvo!

Prečo práve Vawa?
Rozhýbe i zabaví veľkých aj maličkých. Pomáha rozvíjať zmysel pre rovnováhu. Stimuluje vestibulárny systém v rôznych stupňoch a otvára obzory o tele a jeho fungovaní v priestore. Hlavne deti z nej dokážu vykúzliť hračku nečakaných použití a funkcií. 

Komplexnosť Vawa balančnej dosky môžete skúsiť aj v mnohých zložkách vášho tréningu. Zlepšuje obratnosť, stabilitu tela, svalový tonus, vnímavosť na mnohé podnety. Záleží len od intezity hojdania. Pomalý kolísavý pohyb upokojí aj tých najväčších nezbedníkov, naopak intenzívny pohyb aktivuje, posilní, stabilizuje i najhlbšie svalové skupiny všetkých vekových kategórií.

Vawa je jednoduchá, moderná, minimalistická, jedinečná, ručne vyrobená, ekologická, drevená, bezbečná, slovenská hojdacia doska.

Neváhaj sa vznášať na vlne fantázie a radosti s Vawa Balance Board aj ty!

Doležité info :
Cvičíme naboso, prípadne v protišmykových ponožkách.
Kapacita: max. počet mamičiek 8 + max. 8 detičiek
Trvanie lekcie : 45 minút pod vedením certifikovanej trénerky.
Lektorské: Na mieste je jednorázovo 5 Eur, permanentka na 5 týždňov s možnosťou jednej náhradnej hodiny v prípade ospravedlnenej neúčasti je už len 20 Eur. V cene je káva, čaj zdarma.
Prihlasovanie a odhlasovanie: na emailovej adrese: eva.tracikova@gmail.com, alebo mobile: 0905 965 290. Napíšte prosím meno, vek dieťatka. Prosím oznámiť svoju neúčasť emailom alebo telefonicky deň vopred.

Aktuality: sledujte prosím na FB stránkach MC Stonožka a VAWA

Čo je to za cvičenie?
„Balančno – stabilizačno“ - zábavný tréning ušitý na mieru pre mamky a detičky. Dôležitý prvok tvorí VAWA board, na ktorom si mákne nejeden zadoček, stehienko, krídelko :). Využijeme prvky pilatesu, jógy, aerobiku a možno i naháňačky sa za splašeným drobcom. Veď čo všetko by sme neurobili pre naše sexi telá? Ale mám pre Vás super správu. Dá sa to zvládnuť hravo s radosťou z pohybu i relaxu aj s našimi detičkami.
Ak prejdeme na dospelácku „FIT“ reč, tak základom je zlepšovanie celkovej svalovej rovnováhy, sily, flexibility hravou formou spolu s dieťaťom. Výsledkom bude lepšia koordinácia pohybu, ako aj zlepšenie funkcie hlbokého stabilizačného systému u nás aj u detí. Získame lepšiu stabilitu, obratnosť, silu, podporíme svalstvo klenby chodidla a pritom urobíme krajší a zábavnejší deň i našim deťom. Tie nás neraz prekvapia svojimi nápadmi, ako VAWU využiť a príde tým pádom aj na vytúžený mamičkovský relax.

Tak poď nechať vznášať svoje telo a myseľ na vlne fantázie a nekonečnej radosti z pohybu.

www.vawa.sk