Víkendový pobyt v krásnom prostredí hotela Lesanka na Ružíne.
Budeme pracovať na pevnom a vyšportovanom tele. Na pláne máme - Power jógu a športový tréning + relaxácia pri riadených meditáciách. Naberieme sily vo wellness(bazén, 3 sauny, výrivka). Prednáška bude aj o tom, ako bojovať so stresom a vyhorením.
Na sobotu večer je naplánovaná zdravá opekačka, spojená s workshopom o zdravom životnom štýle. Mňam. Neboj, reč nebude len o šalátoch :)
Každý účastník má možnosť konzultácie s Matejom ohľadom tréningov a životného štýlu. (Termíny podľa počtu zúčastnených)
O Andrei:
Jóge sa aktívne venujem od roku 2017
K jóge ma priviedlo moje začínajúce vyhorenie z práce, pocit nespokojnosti a hlava plná myšlienok.
Z jógy som vždy odchádzala príjemne naladená, oddýchnutá a moje telo si prišlo na svoje. Vracala som sa na jógu čoraz častejšie. Po každej hodine jógy som sa cítila ako znovuzrodená,šťastná a odľahčená. Žiaden stres či negatívne myšlienky. Len ja a čas pre seba. Milovala som to a stále milujem.
Pustila som sa do vlastných hodín a spravila som si kurz na inštruktora power jógy.
Moje lekcie sú presne také, aké sama milujem. Jóga je dynamickejšia, na ktorej si aj zamakáme, spálime kalórie, ale zároveň príjemne oddýchneme. Chodím pomedzi klientov, upravujem a pomáham. Neustále sa vzdelávam, aby som klientom priniesla skvelý zážitok a zdravé cvičenie, bez úrazov.
Prostredníctvom jógy chcem ľudí inšpirovať, aby sa viac v živote uvoľnili, dopriali si čas pre seba, načerpali stratenú energiu a vnútornú rovnováhu.
O Matejovi:
Aktívne športujem 19 rokov
12 rokov hádzaná
5 rokov rugby
2 roky cestná cyklistika
4 roky florbal
5 rokov futbal
7 rokov tréningy v posilňovni, crossfit, kalanetika...
2 roky skupinové cvičenia
Venujem sa športovým, kondičným, crossfitovým, fitness, postoperačným a rehabilitačným tréningom
Poloprofesionálne hrám Slovenskú najvyššiu hádzanársku súťaž
Venujem sa tréningom detí, detským táborom, lyžiarskym zájazdom už viac ako 9 rokov
Mojím cieľom do života je naučiť ľudí zdravo a aktívne žiť. Ukázať im formou normálneho stravovania a zaujímavých tréningov, že vždy sa dá nájsť cesta k športu
Cena pobytu: 169€
Storno podmienky:
30 dni pred nástupom na pobyt 50%
20 dni pred nástupom na pobyt 80%
7 dni pred nástupom na pobyt 100%
Rezervácie a informácie na info@andreawinslow.sk
FACEBOOK EVENT
Budeme pracovať na pevnom a vyšportovanom tele. Na pláne máme - Power jógu a športový tréning + relaxácia pri riadených meditáciách. Naberieme sily vo wellness(bazén, 3 sauny, výrivka). Prednáška bude aj o tom, ako bojovať so stresom a vyhorením.
Na sobotu večer je naplánovaná zdravá opekačka, spojená s workshopom o zdravom životnom štýle. Mňam. Neboj, reč nebude len o šalátoch :)
Každý účastník má možnosť konzultácie s Matejom ohľadom tréningov a životného štýlu. (Termíny podľa počtu zúčastnených)
O Andrei:
Jóge sa aktívne venujem od roku 2017
K jóge ma priviedlo moje začínajúce vyhorenie z práce, pocit nespokojnosti a hlava plná myšlienok.
Z jógy som vždy odchádzala príjemne naladená, oddýchnutá a moje telo si prišlo na svoje. Vracala som sa na jógu čoraz častejšie. Po každej hodine jógy som sa cítila ako znovuzrodená,šťastná a odľahčená. Žiaden stres či negatívne myšlienky. Len ja a čas pre seba. Milovala som to a stále milujem.
Pustila som sa do vlastných hodín a spravila som si kurz na inštruktora power jógy.
Moje lekcie sú presne také, aké sama milujem. Jóga je dynamickejšia, na ktorej si aj zamakáme, spálime kalórie, ale zároveň príjemne oddýchneme. Chodím pomedzi klientov, upravujem a pomáham. Neustále sa vzdelávam, aby som klientom priniesla skvelý zážitok a zdravé cvičenie, bez úrazov.
Prostredníctvom jógy chcem ľudí inšpirovať, aby sa viac v živote uvoľnili, dopriali si čas pre seba, načerpali stratenú energiu a vnútornú rovnováhu.
O Matejovi:
Aktívne športujem 19 rokov
12 rokov hádzaná
5 rokov rugby
2 roky cestná cyklistika
4 roky florbal
5 rokov futbal
7 rokov tréningy v posilňovni, crossfit, kalanetika...
2 roky skupinové cvičenia
Venujem sa športovým, kondičným, crossfitovým, fitness, postoperačným a rehabilitačným tréningom
Poloprofesionálne hrám Slovenskú najvyššiu hádzanársku súťaž
Venujem sa tréningom detí, detským táborom, lyžiarskym zájazdom už viac ako 9 rokov
Mojím cieľom do života je naučiť ľudí zdravo a aktívne žiť. Ukázať im formou normálneho stravovania a zaujímavých tréningov, že vždy sa dá nájsť cesta k športu
Cena pobytu: 169€
Storno podmienky:
30 dni pred nástupom na pobyt 50%
20 dni pred nástupom na pobyt 80%
7 dni pred nástupom na pobyt 100%
Rezervácie a informácie na info@andreawinslow.sk
Rozvrh
piatok 25. september 2020
- 14:00│Príchod + Ubytovanie
- 16:00 - 18:00│Power jóga + prednáška o vyhorení
sobota 26. september 2020
- 07:00 - 08:30│Power jóga
- 16:00 - 17:30│Tréning s Matejom
- 18:30 - 20:00│Večera + workshop o životnom štýle
nedeľa 27. september 2020
- 07:30 - 09:00│Kombinovaný tréning + jóga
- 10:00 - 11:00│Rozlúčka + odchod
- 11:00│Osobné konzultácie budú zverejnené až na pobyte - podľa počtu :)
Portál www.kamdomesta.sk nie je organizátorom uverejňovaných podujatí a preto nezodpovedá za zmeny uskutočnené organizátormi. Odporúčame preveriť si vopred termín a čas konania podujatia priamo u organizátora. Na niektoré akcie je potrebné sa prihlásiť vopred.