motionstudio

motionstudio

Rastislavova 48
040 01 Košice

Telefón: +421 948 783 858
E-mail: rezervacie@motionstudio.sk
info@motionstudio.sk

www.motionstudio.sk
Otváracie hodiny
Pondelok 6:00 - 21:00
Utorok 6:00 - 21:00
Streda 6:00 - 21:00
Štvrtok 6:00 - 21:00
Piatok 6:00 - 21:00
Sobota 6:00 - 21:00 dámske fitness
Nedeľa 6:00 - 21:00 dámske fitness
O nás

Skupinové cvičenia od 1.9.2014 do 5.9.2014



SM systém - intenzívna inštruktáž:



Špeciálne kurzy:






 

Pohyb je život.

Ste unavení, vyčerpaní, vystresovaní? Máte toho veľa?

Telo, v ktorom žijeme bez údržby nabehne na automatický systém starnutia, úpadku, obmedzení
a chorôb.


Dobra správa je, že toto nie je naša povinná jazda. Urobte tučnú čiaru za minulosťou a zamerajte sa
na svoju budúcnosť, v akomkoľvek veku ste.

Pohyb prospieva každej vekovej kategórii a zabezpečuje pohodu, dobrú náladu a zdravie.



  


Čo ďalej?


Nechceli sme brať desiatky rôznych liekov a výživových doplnkov, ktoré riešia iba následky. Potrebovali sme odstrániť príčinu. A bez zmeny životného štýlu to nešlo. Preto sa začal náš dlhý, ťažký, ale úspechmi dláždený boj za zdravý životný štýl.

Vedeli sme, že všetky nazhromaždené informácie a skúsenosti chceme podať ďalej.

Našim cieľom sa preto stalo slúžiť komunite v rámci podpory zdravia.


Chceli sme adresne a konkrétne pomáhať ľudom obnoviť si zdravie pohybom a procedúrami, ktoré
sú nášmu telu prirodzené.

Hľadali sme originálne riešenie – také, ktoré by sme si priali, aby niekto prichystal pre nás.

Naštudovali a prešli sme si mnohé zariadenia a metódy na regeneráciu síl a dospeli sme k vízii, ktorú sme nazvali motionstudio. Tento názov najlepšie vystihuje našu myšlienku – logicky zapojiť fyzické cvičenia a procedúry, pôsobiace blahodarne na ľudské telo a emócie.

motionstudio je teda rodinný projekt, ktorý uzrel svetlo sveta  v roku 2013. Našou misiou je vytvoriť komplexné služby pre ženy a mužov, kde by mohli regenerovať svoje sily a zároveň sa zbavili stresu
z každodenného zhonu – miesto oddychu a radosti z pohybu.

Riadime sa jednoduchou filozofiou prirodzeného prístupu k ľudskému telu a emóciám.

Všetky postupy, nástroje a zariadenia na ošetrenie sme volili tak, aby bola zachovaná integrita ľudského tela bez invazívnych metód. Našimi prioritami sú radosť z pohybu v príjemnom prostredí, profesionálny personál, najvyšší dostupný štandard prístrojového vybavenia pre tretie tisícročie, dôraz na prirodzené spôsoby omladzovania a ošetrovania a celková transformácia prístupu k Vášmu telu a zdraviu.

Ponúkame Vám individuálny prístup pre dosiahnutie Vášho cieľa.





LPG endermológia

LPG endermológia je prevratná technológia, ktorá umožňuje prirodzené a príjemné formovanie tela
a tváre. Telové procedúry sa nazývajú Lipomassage, slúžia na odstránenie celulitídy, modelovanie
a zoštíhlenie tela. Tvárové procedúry sa nazývajú Endermolift, slúžia na spevnenie kontúr a omladenie tváre.



LPG endermológia využíva metódu mechanotransdukcie, stimulujúcu prirodzené omladenie buniek, ktoré od 25 roku života znižujú produkciu kolagénu a elastínu. Hĺbkové pôsobenie v tkanivách, prostredníctvom prístroja CELLU M6, spätne aktivuje ich produkciu a zaručí dlhotrvajúci anti-aging efekt.

Technológia sa aplikuje na pokožku tváre a celého tela, podľa želaní klienta a diagnostiky terapeuta. Umožňuje vypnutie pleti až o 240 % a aplikuje sa rovnako u žien i mužov.

Postup pri ošetrení pleti ENDERMOLIFTOM:

Terapeut po odbornej diagnostike pleti zostaví Váš individuálny plán, ideálne v priebehu dvoch mesiacov.

Podľa potreby a diagnostiky sa zameriava na problémové partie týchto druhov:
- rozjasnenie pleti
- očný lifting
- aktivácia kolagénu
- zhutnenie pleti a zjemnenie vrások
- spevnenie obrysov tváre
- bunková obnova

Výsledkom je rozjasnená a zamatovo hebká pleť, jasný pohľad, vymodelované obrysy tváre a spevnenie pleti o 53 %, mladistvý a oživený vzhľad, tukové zásoby z brady miznú až o 48 %. Krk je pevnejší a dekolt hladší.

Doba trvania procedúry: 30 - 35 minút, možnosť využitia služby každý pracovný deň od 10:00 – 18:00.
Cena jednej procedúry: 29 € alebo využite niektorý z našich špeciálnych balíkov.



Cvičenie na Huber Motion Lab

Huber Motion Lab je športovo-rehabilitačný prístroj na posilnenie hlbokého stabilizačného systému tela. Pod dohľadom skúseného fyzioterapeuta Vám umožní aktívnu rehabilitáciu pri ťažkostiach s chrbticou,
pri pooperačných stavoch a poruchách rovnováhy u starších osôb. Dôraz kladie na správne držanie tela
a prispôsobí sa Vašej aktuálnej svalovej dispozícii. Taktiež sa využíva pri špecifických prípravách športovcov pred sezónou (plavcov, lyžiarov, tenistov, …). Rýchle a efektívne posilňovanie vybraných svalových skupín je zároveň veľmi zábavne, pretože sa podobá počítačovej hre, pri ktorej súťažíte sami
so sebou.
 


Cvičenie na tomto unikátnom prístroji využíva najnovšiu 3D technológiu s dotykovým displejom, ktorá
sa zameriava na celkové tvarovanie partií celého tela. Pozostáva z oscilačnej (pohyblivej) plošiny, pôsobiacej na dolné končatiny; z pohyblivého stojanu, ktorý sa sústredí na chrbticu a z madiel s dotykovými senzormi, ktorými precvičujete pravú a ľavú časť horných partií tela. Počas jedného tréningu využijete všetky druhy cvičení ako pilates, strečing, kardio, silové cvičenia, zlepší sa koordinácia Vášho tela a jeho správne držanie. Je vhodný pre všetky vekové kategórie, pre mužov aj ženy, zameriava sa aj na posilnenie bicepsov a tvarovanie brušných svalov a zadku.

Cvičenie s motivačným trénerom

V našom štúdiu môžete využiť aj služby motivačného trénera, ktorý Vám na základe spoločnej konzultácie určí správnu diagnostiku, zostaví cvičebný program a aktívne dohliada na jeho splnenie. Okrem jednotlivých cvičení dbá aj na správny spôsob Vášho stravovania, podľa na mieru vytvoreného jedálnička.Zároveň je počas celého cvičenia (60 minút) k dispozícii len Vám.Cena vrátane 1 vstupu
do Dámskeho fitness: 19 €
 


Výživové poradenstvo

Málo ľudí si uvedomuje, že to, čo zje ovplyvňuje všetky funkcie jeho  tela,  jeho  zdravie, náladu
a v neposlednom rade aj krásu. Veľa kožných ochorení a civilizačných chorôb má pôvod práve
v disproporcionálnom jedálničku.  Nadváhu nevyrieši dvojtýždňová redukčná diéta – dva týždne skončia
a váha sa vráti dvojnásobne.  Neponúkame Vám instantné riešenie, ani žiadne diéty. Naučíme Vás, ako
si vybrať a spracovať pre Vás vhodné potraviny a ako z jedla  využiť maximálne množstvo živín vo Váš prospech.  Po konzultácii s našim certifikovaným výživovým poradcom Vám navrhneme plán postupných zmien vo Vašom jedálničku, smerom k zdraviu a vitalite.

Prvá konzultácia je analýzou Vášho stravovania, stanovením problémov a žiadaných cieľov. Nasledujúce konzultácie vedú ku konkrétnym zmenám a hlavne budú pre Vás zdrojom obrovskej podpory a obdivu
za každý zvládnutý krok.

Kozmetika

Ako jediné anti-ageing štúdio v Košiciach Vám zaručíme mladosť pre Vašu tvár aj telo. Využívame najnovšiu technológiu, založenú na prirodzených princípoch, prírodnú, bylinnú a organickú kozmetiku
a kozmetické ošetrenia prístrojom 
HydraFacial Allegro.Viac o jednotlivých kozmetických masážach sa dozviete tu.
Kozmetické služby môžete využívať každý pracovný deň, podľa objednávok.

Kozmetické služby:

Farbenie rias
Farbenie obočia
Formovanie obočia
HydraFacial - štandardné ošetrenie
HydraFacial - anti-ageing ošetrenie
HydraFacial - komplexné ošetrenie
Omnilux fototerapia

Depilácie
 
Kozmetické masáže

Klasická masáž tváre
Klasická masáž dekoltu
Klasická kozmetická masáž
Mikromasáž očného okolia
Relaxačná masáž
Liftingová masáž
Drenážna masáž tváre

Masáže

Pre maximálnu relaxáciu a uvoľnenie tela ponúkame aj rôzne druhy masáží, podľa Vášho želania
a potreby.

Klasická masáž chrbta - 25 minút
Klasická masáž krčnej chrbtice - 20 minút
Klasická celotelová masáž - 60 minút
Reflexná masáž hlavy - 15 minút
Indická masáž hlavy Champi - 15 minút
Manuálna lymfodrenáž celotelová - 60 minút
Manuálna lymfodrenáž lokálna - 30 minút
Mäkké techniky - 20 minút
Postizometrická relaxácia - 20 minút
Trakcia - 20 minút

Dámske fitness

Dámske Fitness je určené pre každú ženu, ktorá dokáže pohybom relaxovať, ktorá túži cítiť sa zdravo a fit. Ponúkame Vám možnosti cvičenia na profi strojoch od spoločnosti Technogym. Precvičte si všetky svalové partie kardio fitnessom so špičkovým vybavením, pri ktorom môžete zároveň sledovať televíziu, počúvať obľúbenú hudbu, či sledovať filmy. 

1 vstup na 90 minút - 3,90 €
Permanentka na 10 vstupov - 30 €


Dámske Fitness obsahuje 3 x Run Now 700, 3 x Vario 700 Visioweb, 2 x Synchro 700 a 1 x Plurima
od Technogymu.

Vedené cvičenia v malých skupinách
 

V jednotlivých miestnostiach, vybavených zrkadlovými stenami a reproduktormi je aj možnosť cvičenia
v malých 4 členných skupinách, pod dohľadom certifikovanej cvičiteľky. Ponúkame individuálny prístup
a maximálny dohľad nad cvičením u každého klienta.

  • Zdravý chrbát: 40-50 minútové cvičenie zamerané na posilnenie chrbtového a posturálneho svalstva.
  • SM systém - 45 - 50 minútové preventívne rehabilitačno-kondičné cvičenie, ktorým sa aktivujú svalové reťazce. Výsledkom sú posilnené a uvoľnené svaly, zlepšená stabilizácia a mobilizácia chrbtice.
  • Physique -  45 - 50 minútové cvičenie zamerané na precvičovanie vždy jednej konkrétnej partie
    tela - jej preťažení a následnej relaxácií. Výsledkom sú spevnené dlhé svaly a vytvarovaná postava.
  • Yoga -  cvičením sa zdokonaľuje nielen dýchací systém, ale aj činnosť celého organizmu. Jej cieľom je dokonalé oslobodenie mysle od každodenných problémov.
    Možnosť výberu z dvoch verzií: 90 minútové alebo 60 minútové cvičenie.
  • Power Yoga -  50 minútové dynamické cvičenie na posilnenie, uvoľnenie a relaxáciu celého tela. Výsledkom je radosť z pohybu, zlepšenie výkonnosti a pružnosti, pohyb bez obmedzení a zranení.

 


Osobný koučing a poradenstvo

“Koučing generuje a zároveň vyžaduje oveľa pozitívnejší prístup k sebe a ostatným. Koučing je   vlastne uvoľňovanie ľudského potenciálu.”

Základom koučingu je nepodávať žiadne instantné riešenia na Vaše problémy, neudeľovať rady do života, ale rozhovorom a otázkami priviesť klienta k vlastnému stanoveniu cieľov a napomáhať mu pri ich plnení.

Kouč odkrýva klientov potenciál, spoločne rieši problémy, odblokuje staré vzorce správania za použitia psychologických metód, EFT terapie, konštruktívneho dialógu a iných metód. Zároveň klientov motivuje, aby zo športu mali zážitok a nie stres.


InBody meranie

InBody je unikátny prístroj, najlepší na trhu, ktorý na základe rozdielov elektrickej impedancie jednotlivých tkanív analyzuje Váš organizmus. Spoznáte aktuálny stav svojho tela. Prostredníctvom InBody zistíme Vašu

• váhu 
• celkovú vodu v tele 
• váhu bez tuku
• váhu tuku
• Váš BMI index (index telesnej hmotnosti)
• percentá tuku v tele
• pomer pásu a bokov
• základný metabolický pomer
• kontrolu tuku
• kontrolu svalov
• telesný stav
• segmentové tuky vo Vašom tele (tuky v jednotlivých končatinách)
• segmentová hmotnosť svalovej hmoty a ďalšie merania

Na základe výstupu Vám môžeme jednoduchšie stanoviť cvičebný program a zamerať sa na problematickejšie miesta.



Coffee bar
 

V našom Coffee bare Vám ponúkneme trojstupňovú alkalickú vodu Chanson, z ktorej sú odstránené všetky škodlivé zložky a ťažké kovy.

Táto voda nielenže odbúrava toxíny z tela, ale dodáva mu aj novú energiu. Z nej pripravujeme aj nápoje – kávu a čaje rôznych druhov.

motionstudio
Rastislavova 48, 040 01 Košice
Telefón: +421 948 783 858
Email:

www.motionstudio.sk
qr
Elektronická vizitka
Ako funguje?
Zaradenie v kategórii
Súťaž
Monplatin šampón pre BLOND vlasy
Monplatin šampón pre BLOND vlasy
500ml Šampón je špeciálne ...
Colorhair, kadernícke potreby..., Košice
refectocil-farba na obočie a riasy
refectocil-farba na obočie a riasy
Farbí riasy aj obočie do požadovaného ...
Colorhair, kadernícke potreby..., Košice
Monplatin     Orientálny olej
Monplatin Orientálny olej
100ml Komplex olejov a silikónov, ...
Colorhair, kadernícke potreby..., Košice
kefa tangle teezer compact
kefa tangle teezer compact
Kefa na rozčesávanie Tangle TEEZER ...
Colorhair, kadernícke potreby..., Košice
EQUALIZER /The Equalizer/
EQUALIZER
USA, 2014, thriller, 132 min., MP-15
ZOSTAŇ SO MNOU /If I Stay/
ZOSTAŇ SO MNOU
USA, 2014, dráma, 106 min., MP-12
LABYRINT: ÚTEK /The Maze Runner/
LABYRINT: ÚTEK
USA, 2014, Akčný, Thriller, Sci-Fi, 114 min., MP-12
DARCA /The Giver/
DARCA
USA, 2014, Fantasy, Sci-Fi, Dráma, 89 min, MP-12


 


BRATISLAVA

BANSKÁ BYSTRICA
ZVOLEN

KOŠICE

POPRAD, TATRY
SPIŠSKÁ NOVÁ VES

PREŠOV

RIMAVSKÁ SOBOTA
LUČENEC, POLTÁR
REVÚCA

TRNAVA
NITRA

ŽILINA
MARTIN, VRÚTKY
webdesign © bart.sk
Prístupové meno
Heslo
Zabudol som heslo
Chcem sa zaregistrovať
Email