Jedinečné hodiny hatha jógy v parku, ktoré kombinujú tradičné systémy jógy s individuálnym prístupom, tak aby hodiny boli prístupné, bezpečné a osožné pre každého - jógových začiatočníkov aj pokročilých.

Pravidelné cvičenie jogy umožňuje cítiť sa lepšie a zdravšie, fyzicky aj psychicky, a nájsť rovnováhu mysle a tela. BalancYoga hodiny hatha jogy zahŕňajú asány (jógové pózy), Yoga Nidru (hlbokú relaxáciu) a pranayam (dychové cvičenia) pre dosiahnutie zdravšieho tela a vnútornej harmónie.

V preklade Hatha znamená ‘harmónia slnka a mesiaca’ – teda vyrovnávanie yin a yang energií, tela a mysle.

Hatha joga ti pomôže zlepšiť vytrvalosť, zvýšiť ohybnosť tela ako aj posilniť a vybudovať svalstvo. Pozitívne stimuluje telesné systémy, najmä pohybový, dýchací, nervový, srdcovo-cievny a tráviaci a upokojuje myseľ. Zlepšuje imunitu a pozitívne myslenie. Pomôže ti nájsť pokoj a vnútornú rovnváhu.

Pravidelné 90-minútové hodiny každý utorok v parku v Kasárňach Kulturpark v Košiciach v čase od 17:30 do 19:00, pod vedením Veroniky, ktorá študovala jógu v Nepále, Indii a Londýne.

V prípade zlého počasia sa hodina koná vo VAWA centrum v priestoroch Kulturparku, budova Bravo, 3. poschodie.

HYGIENICKÉ OPATRENIA
Cvičenie je obmedzené pre max. počet 10 ľudí v 2 metrových rozostupoch. Prosím, doneste si rúško. V prípade cvičenia vonku si prosím prineste vlastné podložky na cvičenie. Antibakteriálny sprej bude poskytnutý.

Cena 5 EUR.

Viac info a registrácia na 0949174809.

FACEBOOK EVENT