Používaním stránky kamdomesta.sk súhlasíte s používaním cookies. Viac informácií nájdete v Pravidlách používania súborov cookies.
ŠPORT

NORDIC WALKING PRE SENIOROV

Bratislava, DK Ružinov
10.08.2020 , Pondelok

Obsah tohto podujatia bol pridaný priamo organizátorom, alebo spoluorganizátorom podujatia.

Nahlásiť podujatie

Úspešný projekt pre seniorov Nordic walking, ktorý sa prvýkrát organizoval minulý rok v rámci Kultúrneho leta v Ružinove, bude pokračovať i tento rok.

Mestská časť Bratislava-Ružinov a Cultus Ružinov v spolupráci s trénerkou Helenou Uhlířovou, pripravili letnú športovú aktivitu, pre aktívnych seniorov z Ružinova pod názvom Nordic walking.

Ide o šport, pri ktorom sa spája chôdza s pohybom rúk za pomoci špeciálnych palíc. Tento šport začína byť na Slovensku čoraz viac populárny. Pri nordic walkingu je potrebné skoordinovať správne držanie tela s pohybom rúk a zladiť chôdzu tak, aby ste kráčali správnou technikou. Súčasťou každého tréningu bude aj skúsená inštruktorka, Helena Uhlířová, ktorá má bohaté skúsenosti s pohybovými a zdraviu prospešnými aktivitami pre seniorov.

„Nordic walking posilňuje činnosť srdcovo-cievneho systému, nezaťažuje kĺby, posilňuje imunitný systém vďaka pohybu na čerstvom vzduchu. Je tiež vhodný ako prevencia proti osteoporóze, artróze, artritíde a mnohým ďalších chorobám. Pre seniorov je zároveň veľmi dôležité, že sa neopúšťajú. Stretávajú sa na tréningoch, a to najmä tí osamelí,“ hovorí inštruktorka zo Slovenskej asociácie Nordic Walkingu Anna Sasková.

Seniori z Ružinova sa tak môžu tešiť na zaujímavý športový ale i poznávací letný program, v rámci ktorého navštívia zaujímavé miesta ako Zámok Schlosshof v Rakúsku, Hrad Devín či významnú paleontologickú lokalitu Sandberg.

Tréningy sa budú konať v mesiacoch júl a august 2020 a to každý pondelok, stredu a piatok. Zraz účastníkov bude vždy pred Domom kultúry v Ružinove, Ružinovská 28 o 8:50 hod. V prípade nepriaznivého počasia sa určí náhradný termín. Je nutné si priniesť vlastné chodecké palice.

Vstupné je zadarmo pre seniorov z Ružinova.

Začíname už 1. júla 2020.

Podujatie spĺňa všetky hygienické opatrenia nariadené Úradom verejného zdravotníctva SR.

Tešíme sa, že budeme #opäťspolu!

FB: https://www.facebook.com/events/2642479339186109/

WEB: https://cultusruzinov.sk/podujatie/nordic-walking-seniorov/


MIESTO A DÁTUM KONANIA
10.08. Pondelok, , DK Ružinov, Ružinovská 28, Bratislava,
12.08. Streda, , DK Ružinov, Ružinovská 28, Bratislava,
14.08. Piatok, , DK Ružinov, Ružinovská 28, Bratislava,
17.08. Pondelok, , DK Ružinov, Ružinovská 28, Bratislava,
19.08. Streda, , DK Ružinov, Ružinovská 28, Bratislava,
Všetky termíny >>
KATEGÓRIE FIRIEM

ONLINE ČASOPIS

Vedeli ste, že náš časopis si môžete bezplatne prečítať aj online? Všetky vydania sú pre Vás dostupné.
Online časopis

ANDROID APLIKÁCIA

Chcete mať prehľad o najnovších filmoch alebo koncertoch aj vo svojom mobile? Stiahnite si bezplatne našu aplikáciu.
Google play storeAndroid app
© enter design, s.r.o. Všetky práva vyhradené.