Pravidelné kurzy integrálnej jogy

Pre začiatočníkov: každý utorok od 19:30 - začíname 6.2. 2018
Pre mierne pokročilých: každý utorok od 17:30 - možno sa pridať do konca marca.


Ako prebiehajú lekcie:

Hlavnou náplňou lekcií je cvičenie hathajogy:

  • Zahrievacie cvičenie – zostava dynamických cvikov pre natiahnutie, uvoľnenie a zahriatie telesnej štruktúry.
  • Ásany – cvičenie telesných pozícií.
  • Relaxácia – na záver cvičenia je prospešné uvoľnenie celej bytosti – tela, mysle a nášho vnútra.

Teória: Pre kompletnú orientáciu v jogovej praxi je cvičenie doplnené o duchovné znalosti. Od základných tém, prechádzame do širších a zároveň hlbších rovín poznania.

Tlačené materiály: Kurz je doplnený o jogové znalosti i v tlačenej podobe.

Účinky cvičenia často pôsobia ešte niekoľko hodín po skončení kurzu.

Na kurz sa prihláste vopred z dôvodu kapacity sály.
www.joga-ezoterika.sk