Pránajáma (Skt. प्राणायाम, prāṇāyāma) je vedomá regulácia a kontrola dýchania. Jej účelom je zhromažďovať životnú energiu a regulovať telesné funkcie. Pomáha odstraňovať psychické aj fyzické napätie, predchádzať mnohým chorobám, ovládnuť svoje správanie a získať emočnú stabilitu.
Na kurze sa dozviete čo je to prána, aké druhy poznáme, čo je to pránajáma, popíšeme si dýchacie ústrojenstvo a dýchací cyklus, vysvetlíme si aké typy pránajámy poznáme atď.
Cieľom kurzu je sprostredkovať účastníkom kurzu autentické, tradíciou jogy uchovávané dýchacie techniky a podať komplexný teoretický aj praktický obraz o tom, čo pránajáma je, ako funguje a aký má účinok na telo a myseľ.
Kurz je vhodný pre úplných začiatočníkov aj pokročilých,
pre žiakov Mai Ram Yogy Školy aj pre verejnosť.
Prihlásiť sa môžete na info@mairamyoga.sk do 3. apríla 2020.
Mai Ram Yoga Škola
Zvolenská cesta 2
974 01 Banská Bystrica
info@mairamyoga.sk
www.mairamyoga.sk
0949 516 005
FACEBOOK EVENT ]]>
Portál www.kamdomesta.sk nie je organizátorom uverejňovaných podujatí a preto nezodpovedá za zmeny uskutočnené organizátormi. Odporúčame preveriť si vopred termín a čas konania podujatia priamo u organizátora. Na niektoré akcie je potrebné sa prihlásiť vopred.