Oficiálne, pravidelné a bezplatné tréningy máme každú nedeľu o 10:00 pri schodoch Pamätníku SNP - každý/á, aj začínajúci/a parkourista/ka, je vítaný/á... ;)

Bezplatné tréningy sa konajú v nedele od 10:00 pri Pamätníku SNP. 


POZOR, tréningy sú voľné a cvičia s nami iba tí, ktorí sa pridajú. Inak ich berieme za hocijakých iných ľudí, ktorí po nás iba opakujú a nenesieme za nich žiadnu zodpovednosť. Deti chodia nepravidelne, nesledujeme ich dochádzku a nevyberáme žiadne poplatky. Pokiaľ si dieťa trénuje niečo iné, ako my ostatní alebo odbehne preč, nevieme to odsledovať, preto je vhodné, aby rodičia na tréningy púšťali iba dostatočne rozumné a samostatné deti.

Na tréningy, ktoré sú zadarmo, chodieva do 25 ľudí starých 10+ rokov a nájdu sa medzi nami aj dievčatá. Netrénujeme len parkourové techniky, ktoré môžete vidieť vo videách na internete, ale aj silu a kondíciu – nepoužívame ale činky, ale pracujeme len s hmotnosťou vlastného tela, aby sme sa pri skokoch vládali. Tréning začína rozcvičkou a následne sa dohodneme, na čom budeme pracovať. Každý robí len toľko, koľko vládze, každému to trvá rôzne dlho, dôležitá je hlavne jeho snaha zlepšovať sa... :)

Oblečenie na parkour:

Ak chcete trénovať parkour, ako oblečenie vám bude stačiť obyčajné tričko a tepláky. Najdôležitejšia je ale pevná obuv s dobrým gripom (podrážkou), najlepšie bežecké botasky (žiadne hip-hoperské šmejdy). Trénujeme aj v zime, v mínusových teplotách, takže tomu treba prispôsobiť aj odev. Zimné bundy sú ale ťažké a nemotorné, a preto je dobré hľadať alternatívy. Najlepšou je naobliekanie sa v štýle “cibuľa” – viac tenkých vrstiev (termo/tričká, mikiny...) Človek ich neprepotí, dá sa v nich hýbať a zahrejú, najmä keď sa rozhýbete. Botasky s hrubými ponožkami potom postačia tiež…

Čo potrebuješ, keď ideš na tréning:

  1. Každý, kto s nami chodí trénovať by mal povinne mať svoju fľašu s vodou, aby mal zabezpečený pitný režim. Je nezodpovedné prísť na tréning bez vody...
  2. Traceuri sa niekedy ani pri zodpovednom prístupe nevyvarujú zraneniam, a preto je dôležité mať so sebou aj preukaz poistenca a minimálne 2EURá (poplatok za vyšetrenie na pohotovosti)...
  3. Pretože sa občas stáva, že prídeme do kontaktu s políciou a nechceme s nimi mať problémy, mali by ste si so sebou brať aj svoj občiansky preukaz...
Viac informácií nájdete na FB: Parkourové tréningy - Banská Bystrica